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Ateliers de self-défense à Vif’Accueil
Depuis plusieurs mois, la F’MS accompagne, au sein du service Vif’Accueil des personnes victimes de violences intrafamiliales. Mais l’équipe va au-delà d’une simple mise à l’abri . En parallèle à sa mission d’accueil et d’accompagnement, elle a mis en place, un mercredi sur deux, des ateliers de self-défense.
Ces sessions offrent bien plus qu’une simple formation physique, elles constituent une véritable éducation à la protection de soi et à la gestion des situations dangereuses.
Organisés dans la salle d’activités de la Pension de Famille La Ballastière, les ateliers sont animés par Cyril Poirrier et Claude Galmiche. Tous deux instructeurs diplômés ANSDR et de L’Institut Français d’Auto-Défense (IFAD) à l’Association CFC Self défense (Saint-Sauveur, 70)
Ils assurent cet atelier en collaboration avec la chargée d’animation et d’accompagnement social, Isabelle.
Depuis la mise en place de ces ateliers, où l’aspect préventif est mis en avant, 3 femmes et 2 adolescents victimes de violences découvrent et appliquent les conseils des instructeurs et apprennent, ensemble, à se protéger et à reprendre confiance en eux.
Les instructeurs, Cyril et Claude, enseignent une variété de techniques inspirées de différents arts martiaux et sports de combat. Voici quelques-unes des techniques les plus courantes.
Les bénéfices de la pratique du self défense sont nombreux et vont bien au-delà de la simple capacité à se défendre physiquement.
Participer à un atelier de self-défense offre une multitude de bénéfices, tant sur le plan physique que mental. Que vous soyez un homme, une femme, un adolescent ou une personne âgée, ces cours s’adaptent à tous les profils et répondent à un besoin universel de sécurité personnelle.
Le Self-défense permet également de renforcer la vigilance et d’améliorer l’observation.
