Masseur-kinésithérapeute, Thierry Gaspard est également enseignant en Qi Gong (prononcer « tchi kong »). Il intervient auprès des résidents des MAS (maison d’accueil spécialisé) de l’Effeuilly et de l’Aquarelle, deux structures de la FMS qui accueillent des personnes polyhandicapées, cérébrolésées et présentant des troubles du spectre autistique.
Auteur du livre « Qi Gong méditatif de Shaolin », il nous explique le lien entre son métier de kiné et celui d’enseignant d’un art ancestral.
1# – Thierry, comment le Qi Gong vous aide-t-il dans la pratique de votre métier de masseur-kinésithérapeute ?
« Chaque année, au sein des deux établissements, un PPI (projet personnalisé individuel) est rédigé, en équipe pluridisciplinaire, pour chaque résident en accord avec l’ensemble des personnels impliqués auprès de lui », indique Thierry Gaspard.
« En tant que masseur-kinésithérapeute, j’y définis les éléments sur lesquels je vais agir au quotidien »
« Les principaux domaines pour lesquels j’interviens en rééducation sont en lien avec les troubles :
- posturaux,
- neuromoteurs,
- orthopédiques,
- viscéraux,
- respiratoires… », précise-t-il.
Mais auprès des résidents accueillis en MAS, les techniques de rééducation classiques peuvent être potentialisées par des méthodes complémentaires
- « J’utilise donc des techniques du Qi Gong (prononcer « tchi Kong ») : mouvements, respiration, massages…,
- pour contribuer à améliorer le bien-être de la personne », ajoute Thierry Gaspard.
« Le Qi Gong et la Masso kinésithérapie ont de nombreux points communs », explique-t-il.
Avant de poursuivre : « dans les deux pratiques, on agit de manière globale.
C’est-à-dire avec :
- une approche qui prend en compte tous les éléments du corps ;
- et non, juste les fonctionnalités d’un muscle, d’une articulation ou d’un organe.
Lorsque je pratique la Masso kinésithérapie ou le Qi Gong, je travaille sur :
- la posture,
- le mouvement,
- la respiration,
- les viscères,
- le schéma corporel,
- les émotions…
Ces éléments sont complémentaires et indissociables.
Le Qi Gong, quant à lui, aborde la santé sous son aspect énergétique.
Il est en étroite relation avec :
- les points et les méridiens d’acupuncture,
- les centres énergétiques,
- les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) ».
2# – Vous êtes l’auteur du livre : Qi Gong méditatif de Shaolin
Cet art énergétique ancestral chinois est-il facile à mettre en pratique ?
« Le livre a été conçu pour être abordable par tout le monde, même un débutant.
Tout y est expliqué en détail, étape par étape, avec des photos et des dessins qui accompagnent chacun des exercices présentés.
C’est un guide orienté vers la pratique, » explique Thierry Gaspard.
L’ouvrage est conçu comme un outil pédagogique et didactique.
« Le Qi Gong présenté dans mon ouvrage est calmant et harmonisant ».
- D’une part, l’alternance de méditation et d’exercices dynamiques nous ouvre au travail conjoint : de la posture, de la motricité, de la respiration et de la visualisation mentale.
- D’autre part, cet enchaînement nous amène à un travail énergétique dense, mais simple et progressif. »
- Enfin, des annexes et un lexique en fin d’ouvrage en font un manuel pratique des plus complet. »
« Le Qi Gong méditatif de Shaolin est peu exigeant en temps et en place.
Il s’adapte facilement à notre vie moderne », précise Thierry Gaspard.
Quels bénéfices apporte-t-il à la santé et au bien-être des résidents, et de tout pratiquant ?
« Ce QI Gong peut ainsi être pratiqué de façon quotidienne pour la santé et le bien-être de toutes et tous.
- Pratiqué régulièrement, il aide à la prévention, en matière de santé et de bien-être.
- Il calme le mental, améliore la santé de la colonne vertébrale et de la ceinture scapulaire (épaules),
- tout en travaillant sur l’énergie de certains organes comme le cœur, les poumons et les reins.
Le Qi Gong est une discipline qui permet d’améliorer sa santé et son propre bien-être.
Je le pratique à titre personnel, et je l’utilise avec certains des résidents que j’accompagne. »
Comment peut-on se former au Qi Gong méditatif de Shaolin ?
« À la FMS, j’anime des ateliers de « Bien-être » et de « Qualité de vie au travail » dans les deux MAS où j’interviens », indique Thierry Gaspard.
« Durant ces atelier de travail, nous passons en revue différentes techniques.
- Pour prévenir et/ou lutter contre le stress : cohérence cardiaque…
- Pour éviter et/ou lutter contre les troubles musculosquelettiques : colonne vertébrale, épaules, coudes, poignets, sciatiques, hanches, genoux…
- Pour réaliser des automassages réflexes : visage, mains…
En complément, nous abordons le Qi Gong méditatif de Shaolin et la Méditation. »
Chaque atelier dure ½ h. Il est ouvert à tout le personnel des deux structures.
« Et, comme d’autres techniques, le Qi Gong y trouve sa place.
A titre personnel, la pratique du Qi Gong s’inscrit :
- dans mon chemin de vie,
- et dans ma démarche de soin professionnel, » conclu Thierry Gaspard.
« Mais loin de remplacer les connaissances et les pratiques occidentales,
il complète harmonieusement l’arsenal technique lié à mon métier de masseur-kinésithérapeute ».
Crédits photos : Thierry Gaspard
Remerciements à Angélique, résidente à la MAS L’Aquarelle
Où se former au Qi Gong méditatif de Shaolin dans les Vosges ?
Vous pouvez rencontrer et suivre les cours de Thierry Gaspard :
- au gymnase de Darney
- ou à salle Saint-Joseph – 39 rue Saint Eloi – 88800 Vittel
Maison Pour Tous de Darney – Loisirs, culture et sports pour tout le monde (mptdarney.fr)
Cours : les mardis
Qi gong : 18 h 30 – 19 h 30
Raquettes chinoises : 19 h 30 – 20 h
Taï chi chuan : 20 h – 21 h
Lieu : Gymnase de Darney
Renseignements : 03 29 09 86 50
mptdarney.contact@gmail.com
Et à l’Association sportive St Rémy de Vittel Gym Form
Cours : les vendredis
Qi Gong : 19 h 15 – 20 h 15
Lieu : salle Saint-Joseph – 39 rue Saint Eloi – 88800 Vittel
Renseignements :
03 29 08 18 57 / 06 87 30 26 02
cat-robert@orange.fr
À propos du « Qi Gong »
Le Qi Gong (gymnastique énergétique et de santé d’origine chinoise) est vieux de plusieurs millénaires. Au fil des ans, il s’est enrichi grâce à différentes influences : taoïsme, bouddhisme, confucianisme, arts martiaux, médecine traditionnelle… Il peut se pratiquer debout, assis ou couché, en statique ou en dynamique et connait de multiples facettes.
Le temple de Shaolin, haut lieu des arts énergétiques et martiaux chinois, a grandement participé à l’évolution et la divulgation de cette pratique à travers le monde. Le Qi Gong méditatif de Shaolin, bien que peu connu du grand public, en est l’un des joyaux.
À propos du livre « Qi Gong méditatif de Shaolin »
Actuellement disponible aux éditions Edoya, à la Fnac, chez Cultura ou sur Amazon, vous pouvez aussi le commander auprès de tout commerçant libraire de proximité.
Conçu comme un « guide pratique », l’ouvrage est attractif et illustré.
Agrémenté de peintures créées par Odette COUPAT (artiste peintre des Vosges) et de citations, ce manuel technique accompagne et guide le lecteur en pas à pas.
Chaque exercice débute par une peinture représentative de la facette énergétique qu’il explore. Par exemple, en énergétique chinoise, l’oiseau est souvent rattaché aux Poumons et au Gros Intestin.
L’exercice de Gi Gong qui travaille sur ces aspects est un oiseau, magnifiquement dessiné par l’illustratrice, artiste peintre, voisine, pratiquante d’arts énergétiques et martiaux chinois et amie de Thierry Gaspard.
À propos de Thierry Gaspard
Thierry Gaspard est instructeur fédéral, 3e dan FFK (Fédération Française de Karaté), 4e degré de l’école TAO (Thierry Alibert), 2e duan de raquette chinoise (Fédération Roliball France) et masseur-kinésithérapeute.
Il pratique les arts énergétiques et martiaux depuis plus de vingt ans et mène de front sa vie professionnelle et sa passion des arts énergétiques et martiaux.
Son ouvrage « Qi Gong méditatif de Shaolin » témoigne de son engagement et se trouve accessible à la lecture dans les deux établissements de la Fédération Médico-Sociale des Vosges où il intervient.
